FITBALL POWER

FITBALL POWER- силовая тренировка сиспользованием спец. мяча- фитбола, выполняемая в определенной последовательности в определенном темпе.

Направлена на: развитие и тонус крупных и мелких групп мышц (особенно стабилизаторов) , эфективное жиросжигание, развитие элластичности мышц и координации движений. За счет мягкой нагрузки не перегружает позвоночник, благоприятно влияет на осанку. 

Противопоказания:

1. Тяжелые заболевания сердечно-сосудистой системы
2. Межпозвоночные грыжи
3. 1- триместр беременности

Для всех уровней подготовки!