FITNESS MIX

FITNESS MIX- тренировка, которая собрала в себе много разных  типов фитнеса (такие как: функц.тренинг, танцы, кардионагрузки. силовые, стрейтч. аэробика и т.д)  с испольвантием разл.оборудования ( гант,бодибар, эспандер  и т.д)

Направлена на: комплексную проработку крупных и мелких групп мыщц, моздание рельефа и коррекции фигуры, благоприятную работу всех систем организма.  За счет оазнообразия тренировка очень многообразная и интересная, что положительно влияет на настроение и психолог.состояние.

Противопоказания:

1.  заболевания сердечно-сосудистой сиситемы
2.  перепады АД
3.  хрон.заболевания и их обострения
4. заболевания опорно-двигательного аппарата
5. межпозвоночные грыжи
6. беременность

Для всех уровней подготовки!