PILATES

PILATES- это комплекс специальных упражнений, выполняемых в медленном темпе сос своим весом или с дополнительным оборудованием.

Направлена в первую очередь на оздоровление организма, а так же на укрепление мышечного корсета, связок, суставов. Способствует улучшению элластичности мышц и связок, осанки, координации и баланса, повышает качество тела и поддерживает в тонусе. Подходит для всех возрастов.

Противопоказания:

1. Беременность
2. Послеоперационный период
3. Период обострений заболеваний опорно-двиг.аппарата
4. Большой избыточный вес

Для всех уровней подготовки!