STEP DANCE

STEP DANCE- танцевальная аэробика продвинутого уровня с использованием хореографических элементов на степ-платформе.

Направлена на: жиросжигание и коррекцию фигуры, координацию движений и развитие ритма, укрепление и развитие всех групп мышц (особенно ного и ягодиц), улучшает работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

Противопоказания :

1. Заболевания сердечно-сосудистой системы
2. Заболевания опорно-двиг. аппарата и ног
3. варикоз
4. беременность
5. очень большой вес
6. большой перерыв в фитнесе

Для людей от среднего уровня подготовки!