STRETCH

STRETCH - это комплекс упражнений, выполняемых в медленном темпе с собственным весом или с доп.оборудованием (мячи, коврики, резинки и т.д).

Направлена на: расстяжение мышц, связок, сухожилий, на улучшение кровобращения, уркепление и тонус всех групп мышц, а так же на реабилитацию после травм.

Противопоказания:

1. Перенесенные переломы позвоночника или осложненные переломы рук и ног
2. Неподвижность коленных суставов
3. Тяжелые хронические заболевания и их обострения
4. Злокачественные опухоли
5. Тяжелый остеохондроз
6. Послеоперационный период

Для всех уровней подготовки!